Почта России,
10-15 дней, 170 р.
EMS Почта России,
10-15 дней, 170 р.

Последние отзывы
Creatine capsules 350 капс.
Автор: Федор
Очень хвалю этот креатин. Использую его для роста мышечной, справляется с этим на ура, да и по деньгам нормально выходят, отличное соответствие цена-качество.
Все отзывы о продукте
Creatine 300 г.
Автор: Солодов
Мои силовые стали намного лучше, если сравнивать с предыдущими результатами. Заслуга во многом считаю этого creaine Мне очень помог.
Все отзывы о продукте
Gymortal CRE 9 300 г.
Автор: Клим
Так уж и быть оставлю отзыв. Впервые купил. Пользуюсь 3 день и полеот отличный
Все отзывы о продукте
Gymortal CRE 9 300 г.
Автор: Клим
Так уж и быть оставлю отзыв. Впервые купил. Пользуюсь 3 день и полеот отличный
Все отзывы о продукте
Nitrix 180 таб.
Автор: Александр
если 7 раз норм питаться, то и на творожке 2 кг набрать не проблема.
Все отзывы о продукте

Мобильное приложение SportPit

Мы принимаем Банковские карты


Категории

Фильтровать по цене
От
До

Найдено товаров: 0, показано товаров:

Креатин

Креатин это азотсодержащая карбоновая кислота. Креатин участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках.

Креатин – препарат спортивного питания, содержащий азотные соединения, необходимые для подпитывания мускулатуры энергией при активных тренировках. В обычной обычных продуктах креатин содержится в сельди, говядине, тунце, лососе, но употребление данных продуктов не может обеспечить спортсмену достаточную концентрацию креатина, которая позволит выдержать любые нагрузки. Именно поэтому креатин производится в виде отдельной добавки, прием которой рекомендован перед интенсивными тренировками.

Во время сильной физической активности АТФ, единственной источник энергии для мышц, распадается, высвобождая энергию. Креатин фосфат, вещество, образующееся при приеме креатина, как бы заново воссоздает АТФ из распавшихся молекул. Таким образом, креатин вызывает значительное повышение количества энергии, силы и выносливости.

Креатин моногидрат обеспечивает рост мускулатуры, быстрое восстановление после нагрузок, снижение усталости, увеличение силы и выносливости. Кроме этого, креатин препятствует формированию молочной кислоты, является стимулятором при синтезе мышечного белка, необходимого для строения волокон мускулатуры. Все это приводит к тому, что прим креатина является особенно важным для спортсменов, заинтересованных в быстром наращивании мышц и увеличении своих силовых показателей.

Как принимать креатин моногидрат

Многие считают, что лучший период приема добавки – после силовых упражнений, так как в данном случае мышечные клетки более восприимчивы к поглощению элементов препарата.

Примерные схемы приема креатина. Обратите внимание, что эти рекомендации подходят для креатина моногидрата от любого производителя.

Без загрузки (рекомендуется): принимайте по 5-6 г, каждый день. В тренировочные дни креатин нужно принимать после тренировки, вместе с протеином, или гейнером, или аминокислотами (не менее 5 г), или запивая сладким соком. В дни отдыха, с утра вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком. Курс длится 2 месяца, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели.

С загрузкой: в первую неделю принимайте по 5 г креатина, 4 раза в день в перерывах между едой (в тренировочные дни одна из порций должна употребляться после тренировки), вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами (не менее 5 г), или запивая сладким соком. Через 5-6 дней снизьте дозу до 2 г, и принимайте 1 раз в сутки, после тренировки или утром в дни отдыха, вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком. Курс длится 1 месяц, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели. Объем жидкости, в котором размешивается добавка или запивается должен составлять не менее 1 стакана.

Всего наименований:1802
Наименований в наличии:236
0 товар(ов):
0 руб.
0 товаров
Оформить заказ
Заказать обратный звонок
2 способа доставки
В петропавловск- камчатский
от 2 дней, 150 Р